J的私房菜-大珠小珠落玉盘

简单 4人份

家里总有一个两个熊孩子。有没有新手爸妈和我一样,每晚都在为明天的早餐给她吃什么而头疼。然后辛苦做的早餐,娃都不看一眼,有的吃了一口就不吃了。然后各种骗术、威逼利诱、跟着追着塞几口也是好的? 那说明:你的打开方式不对~ 来跟着我,重新打开娃的自主吃饭模式,让娃一听见吃饭就自己坐好,自己主动吃,乖的不要不要的,当看见她翘起大拇指表扬你时,当她主动吃着你做的饭菜时,有没有满满的满足感? 再忙再累,看见娃娃开心,真的是比什么都重要!童年很短暂,且行且珍惜~ 你准备好了吗?

J的私房菜-大珠小珠落玉盘
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1只绿色奇异果
  • 1朵薄荷
  • 1杯卡仕达酱/酸奶
  • 1根香蕉
  • 20g低筋面粉
  • 半个红心火龙果
  • 若干蓝莓
  • 若干车厘子
肉类
  • 90ml牛奶

营养成分

热量

587.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

4.0 克

18.0 克

368.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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