葱姜干焗鸡

简单 4人份

这是《老爸老妈没吃过》系列的第10个食谱,该系列正在微信公众号「山川与湖海」连载,公众号内有除了食谱以外的更多内容,欢迎关注哦~ 「干焗」是粤菜里一种常见的烹饪方式,三刻从前也有「干焗龙利鱼」「干焗沙姜鸡」这样的招牌菜。简单来说,就是在保温性能好的锅子里,铺上多多的葱姜辅料,码上预先腌制过的肉,不加水,小火焖熟。 做法简单、肉质鲜嫩,成品惊人。我用这种方法做了一整只鸡,是看起来很厉害的大菜。不露声色的内敛爸妈也破天荒地赞叹:香!好吃!肉嫩!一顿就能吃精光!

葱姜干焗鸡
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 生抽
  • 白胡椒粉
  • 童子鸡(或三黄鸡)
  • 红椒丁
  • 花椒
  • 蒜瓣
  • 食用油
蔬菜类
  • 姜片
  • 葱段
调味料

营养成分

热量

437.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

107.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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