冬菇滑鸡煲仔饭,控制锅巴的生成,煲仔饭酱油的配制

简单 4人份

大家好,我是阿李,今天咱们来做“冬菇滑鸡煲仔饭” 这是阿李自创的一个方法,可以利用家里的煤气灶,和一个很廉价的普通砂煲,就能很快速的煲好一锅冬菇滑鸡煲仔饭。而且,不用管火候大小,更不用转锅,非常容易操作。煲成后的冬菇滑鸡煲仔饭卖相和口感也是非常赞的,米饭柔韧饱满、粒粒分明,鸡块爽滑鲜香,冬菇软滑多汁,锅巴刚刚好。 有些朋友跟阿李说,他家的砂煲很容易裂。其实,阿李家的砂煲也很容易裂,但是,开裂并不会影响它的使用。关键是要用铁线箍好了,即便裂了,还是可以用的,而且,还会越来越有味道!这像不像一个家庭,即便有些小磨小擦的,日子还是要过的,多用点心,多一点宽容和忍让,还是能越过越好,越过越有滋味的。

冬菇滑鸡煲仔饭,控制锅巴的生成,煲仔饭酱油的配制
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食材清单

其他
  • ===煲仔饭酱===
  • ===鸡肉腌制===
  • 10克耗油
  • 150克籼米(粘米)
  • 150克鸡肉
  • 15克生抽
  • 20克蘑菇汤冰块或清水
  • 2克老抽
  • 2克鱼露
  • 3克淀粉
  • 3克花生油
  • 5个香菇
  • 5克生抽
  • 5克耗油
  • 8克芝麻油
  • 半个蛋白
  • 适量葱花(葱白部分)
肉类
  • 5克猪油
蔬菜类
  • 3个葱头
  • 适量姜丝
调味料
  • 1克盐
  • 3克砂糖

营养成分

热量

391.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

8.0 克

18.0 克

293.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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