五花肉焖饭（懒人版）
简单
4人份
老公快下班说想吃红烧肉，可是减肥怎么办，而且好懒啊～于是焖个饭，一点点五花满满的肉肉感！
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食材清单
其他
- 6朵茶树菇
- 个1土豆
- 克150五花肉
- 勺10老抽
- 勺1糖
- 勺1酱油
- 勺2生抽
- 适量海带
蔬菜
- 根1胡萝卜
- 片3姜
调味品
- 克10盐
- 勺1料酒
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉、土豆、胡萝卜切丁，大小差不多就行，姜切片
2
锅热后加少量的油，倒入五花肉中火翻炒，待肉肉的油大部分榨出来，盛出待用
3
用榨出的油炒土豆和胡萝卜丁，到土豆表面发黄后倒入肉丁，加酱油、生抽、料酒、糖
4
按平常量在电饭锅里放入生米和水，加入丁丁们，加入茶树菇和海带，按开始键！
5
快熟的时候，放少量盐搅拌，焖5分钟！不怕胖的五花肉饭上桌！
