宅男的欧姆蛋
简单
4人份
小时候喜欢扮家家，长大了似乎还喜欢。没事就折腾出一些东西给自己吃...
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食材清单
其他
- 2鸡蛋
- 一罐牛奶
- 一颗番茄
- 一颗青椒
- 适量胡椒粉
- 适量起士（奶酪）
蔬菜类
- 一颗洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
