海底椰菊花雪梨膏
简单
4人份
自从微商有卖以后，买了估计有100瓶。实在太爱吃了，就动手自己做，其次发觉真的很简单。很多食谱都是用1500毫升水，试过后发觉有点硬，1800毫升的非常适合。
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食材清单
其他
- 1800毫升水
- 20朵菊花
- 3雪梨
- 50克凉粉
- 50克海底椰
- 5个无花果
- 一把茅根
- 小许冰糖
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把海底椰、茅根、菊花洗干净，装在同一个过滤袋中。
2
雪梨去皮，切小块装入另一个过滤袋。（有果汁机之类也可打碎后，渣装过滤袋，雪梨汁加入水中。)
3
把水倒入锅中，两个过滤袋放入泡半小时后大火煮开后，中火煮1小时左右。
4
把两个过滤袋捞出，雪梨那个过滤袋另外放容器上，可以用汤勺压，还能压出不少水，压出的水倒回锅中，不要浪费。
5
为了过滤干净一些，洗干净其中一个过滤装，再过滤一次，锅也最好洗一洗。我懒干脆就放水壶里过滤，再倒回干净的锅中。
6
加上适量的冰糖，煮开，放入白凉粉，边放边搅拌均匀，继续煮开即可。
