【终极烹饪课程】味增三文鱼

简单 4人份

截图来自【终极烹饪课程】 此菜谱官网没有对应原英文菜谱,Po主靠自己的听力撰写。 此菜谱翻译无障碍 只是食材用量视频中交代不明确。 另外Po主按照烹饪顺序截图,所以制作高汤跟鱼肉的顺序会经常穿插,就是煮着汤的时候要处理其他食材。 所以建议先浏览菜谱熟悉步骤 - Gordon用生金针菇铺底,经厨友讨论和网上查阅,菌类还是不要生吃的好。

【终极烹饪课程】味增三文鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2片青柠檬叶
  • 3大茶匙味增
  • 芝麻油
  • 西兰花
  • 辣椒
  • 金针菇
海鲜
  • 鱼高汤
海鲜类
  • 三文鱼
蔬菜
  • 油菜
蔬菜类
  • 姜片

营养成分

热量

592.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

4.0 克

6.0 克

404.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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