柠檬青桔百香果拌花甲

简单 4人份

泰式风味,每次亲戚朋友来家里必点,一上桌就被抢光光。最近花甲肥美,天气也热,这道菜非常适合夏天,而且做起来非常简单,除了花甲焯水外,都不需要在热得要命的灶台前操作。 菜谱已经尽量写得详细,亲们如果提的问题在菜谱里已有说明的就不再作答了,请谅解哦。 椰子油可以用其他无味的油代替以增加润滑感,不要用花生油、麻油等有浓重味道的油,会破坏这道菜的清爽感觉!!! 写出来的材料和调味料不需要再问我这个或那个能不能不放了,原则上都是要放的,但实在找不到也没办法呀!能不能用其他东西代替,我倒没有尝试过。或许厨友们自己能创新出别的风味呢?

柠檬青桔百香果拌花甲
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食材清单

其他
  • 1勺椰子油
  • 2片薄荷叶(装饰用)
  • 2瓣蒜头
  • 3~4个百香果
  • 3个小青桔
  • 3个指天椒
  • 3勺细砂糖
  • 3勺鱼露
  • 3片柠檬叶
  • 750克花甲
  • 半个柠檬
  • 适量凉开水
蔬菜类
  • 3片姜

营养成分

热量

581.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

145.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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