别不信！三分钟搞定藜麦粢饭团
简单
4人份
嘿嘿嘿～我说三分钟是你把食材准备好 开始造饭团只需要三分钟 米饭提前蒸好 油条叫麦叔叔送 咸蛋自己剥
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食材清单
其他
- 1根油条
- 1颗咸蛋
- 两片奶酪
- 适量大米
- 适量糯米
- 适量紫薯或肉松
- 适量藜麦
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
