低油香蕉核桃马芬

简单 4人份

香蕉不等人,一个个争先恐后地黑将起来。都吃掉有点儿够呛,干脆把它们变成点心,能解决几根是几根。 最快手的,莫过于马芬。正好孟老师有一道香蕉核桃马芬。可是,一看配方吓了一跳:用油占到面粉的85%。向来觉得,50%的油就是最能接受的极限了。 当即决定,减油,来个低油版。投己所好,只要40%的油分。扣除的油,统统变成牛奶,还可以多一点奶香。只是不知道香蕉应该切到多碎,很随意地切成并不太小的丁。吃起来似乎也不错,忽然想,如果变成香蕉泥,又会是个什么样的口感呢?

低油香蕉核桃马芬
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食材清单

其他
  • 1/2小勺柠檬皮屑
  • 1/2小勺泡打粉
  • 1/4小勺小苏打
  • 100克低筋面粉
  • 1个全蛋
  • 1小勺柠檬汁
  • 1根香蕉
  • 30克碎核桃
  • 40克玉米油
  • 75克牛奶
调味料
  • 40克细砂糖

营养成分

热量

527.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

626.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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