阿根廷红虾的另一种吃法，酸甜多汁的青芒柠檬虾，好吃又方便。
简单
4人份
1. 备好主食才阿根廷红虾,清洗干净,去掉虾头,剪去虾脚 2. 将液体的黄油均匀涂抹在处理好的虾身上 3. 给虾均匀撒上胡椒粉 4. 冷油热锅,倒入切好的蒜末,简单炒下,倒入虾身 5. 柠檬皮切片倒入锅中继续炒制,并加入少许海盐 6. 余下的柠檬压制出汁液,并配比1:1白糖混合倒入锅中,继续翻炒 7. 陆续倒入切块的芒果与罗勒叶继续翻炒 8. 成品出锅摆盘
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食材清单
其他
- 10g罗勒叶
- 1g胡椒粉
- 30g柠檬汁
- 30g黄油
- 80g芒果
水果
- 少许柠檬皮
海鲜
- 10只阿根廷红虾
蔬菜
- 10g蒜末
调味料
- 1g盐
- 30g糖
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好主食材阿根廷红虾,清洗干净
2
去掉虾头,剪去虾脚
3
将液体的黄油均匀涂抹在处理好的虾身上
4
涂完黄油
5
给虾均匀撒上胡椒粉
6
冷油热锅
7
倒入切好的蒜末,简单炒下
8
倒入虾身
9
柠檬皮切片倒入锅中继续炒制
10
加入少许海盐
11
余下的柠檬压制出汁液
12
并配比1:1白糖混合倒入锅中
13
继续翻炒
14
陆续倒入切块的芒果
15
还有罗勒叶继续翻炒
16
成品出锅摆盘