宝宝彩色馒头

简单 4人份

宝宝连续吃米饭会💩干，发面易消化，颜色越多营养越全面

宝宝彩色馒头
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食材清单

其他
  • 克枸杞
  • 南瓜籽
  • 紫薯
  • 红枣
  • 酵母
  • 面粉
  • 黑芝麻
蔬菜类
  • 适量菠菜
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

530.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

10.0 克

糖

10.0 克

钠

707.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大枣南瓜籽黑芝麻做馅料，菠菜紫薯枸杞和面

步骤 1
2

2

步骤 2
3

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步骤 3
4

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步骤 4
5

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步骤 5
6

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步骤 6
7

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步骤 7
8

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步骤 8
9

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步骤 9
10

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步骤 10
11

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步骤 11
12

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步骤 12
13

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步骤 13

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