冰糖罗汉果炖柠檬
简单
4人份
功效：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用。用冰糖炖柠檬饮用，可起到养颜美容，滋阴润肺的作用。
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食材清单
其他
- 1500克冰糖
- 1只罗汉果
- 8只柠檬
- 按照一斤柠檬2斤糖的比例就可以了
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选好的柠檬🍋，可削皮也可不削。洗干净放干水。
2
磨成碎，也可切片，个人建议磨，炖的时间会没那么久，颜色也会漂亮很对。
3
一层冰糖一层柠檬铺好，
4
加入一个罗汉果，剥皮，掰开4半，放进去，柠檬和冰箱一直铺满到盖盖子。
5
炖6-8小时就可以了哦。记得是隔水炖哦。
