红薯小米粥(辅食添加))
简单
4人份
红薯: 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。补充膳食纤维。调节肠道 小米:促进消化。小米含有丰富的膳食纤维，吃小米，补充纤维素，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒
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食材清单
其他
- 适量小米
- 适量水
- 适量红薯
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取适量小米洗净
2
红薯切小块(也可以细丝。细丝比较
3
容易熟)
4
加水，要多加一点。因为熬的时间会很长
5
小米熬的稍微有点膨胀了加红薯
6
熬到没有多余的水了，小米红薯一按就成泥了就可以出锅了
7
出锅晾凉给大宝吃
