五谷黑豆浆
简单
4人份
孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！
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食材清单
其他
- 克花生
- 克黑芝麻
- 山药
- 核桃
- 红豆
谷物
- 燕麦
豆制品
- 克黄豆
- 克黑豆
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片，然后用豆浆机打磨后即可！
2
打磨后可以根据个人口味添加几粒冰糖，我喜欢原味的就什么也没加，我觉得也很香哦！
