全麦饼干（减肥版）
简单
4人份
纯粹为了减肥时解馋用，脆度还行，没什么味道但很香，觉得淡的可以适当增加糖或者盐
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食材清单
其他
- 160g全麦粉（北大荒）
- 1个鸡蛋
- 20g黑芝麻
- 2g泡打粉
- 30ml植物油
- 40g低筋面粉
- 少量水
- 少量胡椒粉
调味品
- 10g糖粉
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，各种粉？糖、盐等混合过筛加入蛋液中
2
在过筛的过程中加入植物油，一边加一边搅拌，加少量水，最后加入芝麻
3
和成面团后包上保鲜膜放冰箱冷藏10分钟
4
取出后用擀面棍擀平，然后用模具刻出饼干的样子，用叉子在饼干表面叉点气孔
5
烤箱预热后，中下层180度，烤20分钟
