吐司鸡蛋-快手早餐
简单
4人份
早上头痛很早就醒来睡不着了，于是干脆爬起来给自己打理一份早晨的好心情～～ 加上前面准备到后面摆盘端上桌一共10分钟，快手早餐～～～ 做给小朋友吃应该也会受欢迎吧😊😊😊
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片吐司
- 1片芝士片
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤盘上放上烘培纸，铺开一片吐司。芝士片切条，围成个正方形。
2
打入鸡蛋一颗，撒上黑胡椒和盐巴（用量随心，跟着感觉走～～）。我的蛋不是很听话，用力一猛它散了点，忽略它！！！
3
放进预热好的烤箱，上下管180度，开烤！！！约莫8分钟。
4
接下来就享用吧！！旁边的酱是前两天做的樱桃酱，十分美味，做法在我的食谱里有～～～
5
切开是酱紫～～～ 等肠胃好了得做回溏心的吃吃看，肯定更美味！你们也可以试看看～～～
