白菜帮拌木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 白菜帮
- 蒜蓉
- 辣椒油
- 陈醋
- 鸡精
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发好焯水；白菜帮切丝用少量的盐刹一下水，这样口感更脆
2
取一个容器，将处理好木耳和白菜帮放到一个容器里，然后调入蒜蓉和其它调料拌匀就做好了
