青菜鱼片粥
简单
4人份
难得休息一天，给家人煮粥过早~
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1杯大米
- 1片鱼柳
- 4颗小白菜芯
- 6粒干贝
- 少许料酒
- 少许油
- 少许胡椒粉
蔬菜
- 看爱好香菜
- 看爱好香葱
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
