银耳莲子粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒皂角米
- 5-8块冰糖
- 5粒莲子
- 6粒枸杞
- 6粒桃胶
- 8粒红枣
- 一小撮红豆
- 一小撮薏米
- 一朵银耳
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
