碗仔板
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克酱油
- 15克食用油
- 1克味精
- 350克水
- 半斤米
肉类
- 150克猪肉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米泡水四个小时
2
米打浆
3
油盐加入搅拌好
4
猪肉炒八成熟加酱油味精
5
烧开水放米浆盖上锅盖蒸五分钟放猪肉，在蒸18分钟，OK起锅
