全麦日式抹茶红豆包
简单
4人份
看到面包房卖的这个日式红豆包好想吃，但他那个热量太高，所以就寻思自己做吧，百分百全麦无油无糖，很低卡饱腹感强，减脂期间的优质碳水。
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食材清单
其他
- 10克抹茶
- 200克（分次适量加哦）水
- 300克红豆
- 350克全麦面粉
- 8克鲜酵母
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
