一锅三吃 好用的电炖锅
简单
4人份
新买的电炖锅，超级好用，三个盅可以满足家人不同需求。
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食材清单
其他
- 1个香菇
- 1根灵芝
- 30克大米
- 30克红豆
- 3片杏鲍菇
- 3颗红枣
- 少许葱、姜、盐、橄榄油
- 适量银耳
- 适量雪梨
- 适量鸡肉、白菜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
