排骨玉米莲藕汤
简单
4人份
今天第一次煲汤，味道还是不错的！哈哈！
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食材清单
其他
- 排骨
- 玉米
- 莲藕
- 金针菇
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把排骨切断，清洗一下，然后丢进盛着凉水的锅里，加火煮沸。多煮一会儿，会有肉沫漂浮，把水倒掉，再清洗一遍排骨加水然后放进高压锅内。
2
莲藕去皮切成大块丢进高压锅，老姜，蒜去皮切成片丢进高压锅，煲汤模式20分钟
3
玉米切块，另起一锅煮熟，大概五六分钟左右，然后捞出备用。葱切成葱花，香菜切碎放着备用。
4
二十分钟后，打开高压锅，根据个人口味加盐加白胡椒粉，搅拌，捞出来加入之前的玉米，葱花和香菜，大功告成，非常好喝，可以让你在冬天暖洋洋！
