番茄蔬菜汤
简单
4人份
蔬菜汤——什么时候喝都不会给身体带来负担，尤其是肠胃不舒服的时候，来上一碗，胃里、身上都暖暖的！
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食材清单
其他
- 白胡椒、盐
- 西红柿、黄瓜、茼蒿
- 鸡蛋
肉类
- 鸡腿肉
蔬菜
- 葱、姜
豆制品
- 嫩豆腐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切小块，锅里放油，放入翻炒，炒到汤汁全出来。炒好以后锅里加水直到水开。
2
放入豆腐和金针菇，同时加入耗油和番茄酱，喜欢汤浓稠一点可以多加番茄酱。等待第二次水开。
3
把处理好的娃娃菜和上海青加入，同时加入盐，依据自己口味。
4
最后水开在滚一会就可以出锅享用了。
