照烧焖饭
简单
4人份
非常好吃又健康的一道素食，大人小孩都爱吃！尤其是小朋友，只吃这一个焖饭，所有营养就都具备，因为大多数小朋友不喜欢吃胡萝卜，洋葱等，这样就解决营养不均衡的问题，做起来又简单快捷。不信您就试试吧！ 如有问题可以咨询微信号：namofotuoye
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食材清单
其他
- 1个香干
- 2至3个香菇
- 一勺老抽
- 一勺耗油
- 一勺香菇精
- 一半大料
- 一只胡萝卜
- 一片香叶
- 三勺白糖
- 两勺生抽
- 半个土豆
- 少许桂皮
肉类
- 少许肉桂
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
