意面沙拉
简单
4人份
这应该不算是菜谱，只能算是速食推荐吧^_^如下材料的量是两人份的
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 1袋意面酱
- 200克意大利面
- 适量橄榄油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 4片球生菜
调味料
- 15克盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮熟，时间就自己看包装了，反正软了就行~\(≧▽≦)/~。
2
火腿切粒，其他蔬菜随便粒还是条，看自己喜欢，蒜压成蓉。
3
3勺蛋黄酱，挤一勺柠檬汁进去，喜欢重味一点就多一点，放进蒜蓉黑胡椒之后搅匀，我直接上了蛋抽，搅匀了之后放进沥干水的意面和蔬菜火腿，拌匀开吃~\(≧▽≦)/~。
