秋葵蒸蛋
简单
4人份
尝试着做了一次以后就不能自拔了，孩子超爱吃，每次蒸一盘，分分钟一扫而光
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食材清单
其他
- 3.4根秋葵
- 个鸡蛋1
- 少量花椒油
- 适量生抽
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐以上材料。
2
鸡蛋打散。
3
加1.5倍温水到到蛋液里搅匀。
4
秋葵洗净切硬币大小厚度。
5
小心翼翼的铺在温水蛋液里～好漂亮哟。
6
蒸的时候扣一个小餐碟在碗上面，这样整出来的蛋很嫩。
7
大火8分钟后关火焖2分钟出锅。
8
倒上适量味极鲜，无比美味！
9
今天的早餐是黄色系的🥝
