正能量粗粮脆饼
简单
4人份
春乏秋困春天本生就是一个容易疲乏的季节，所以食补在春天是十分必要。长期以细粮为食，容易导致营养素缺乏症。而粗粮富含大量的维生素和微量元素，同时对肠胃有特别的好处。所以这个季节多吃些粗粮可以补充身体正能量，做成脆饼后它的口感酥香亦可当零食食用，好吃还不胖一举两得哦
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食材清单
其他
- 200g玉米粉
- 50g糯米粉
调味料
- 50g白糖
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
