夏日补气血的八宝粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2把枸杞
- 1/2把百合
- 15颗红枣
- 一把小米
- 一把紫米
- 一把花生
- 一把莲子
- 一把黑米
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
