立秋小清晰 青汁莲戚风
简单
4人份
买来新鲜的莲蓬，一口气剥了两个吃，吃完满手余香，于是贪心地想让这宜人的清香停留地久些。抱着剩下的莲蓬闻了又闻，突然想到经常喝的青汁，一个是沁人的荷香，一个淡然的清香，搭配起来非常曼妙，仿佛触摸到满塘满湖的荷花飘香……这款蛋糕除了味道很清新，营养价值、养生功效也杠杠滴呦！
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食材清单
其他
- 15g青汁粉
- 2个（约25颗鲜莲子）莲蓬
- 2个蛋黄
- 40g葵花籽油
- 4个蛋白
- 5g玉米淀粉
- 60g低筋面粉
- 80g牛奶
- 几滴柠檬汁
调味料
- 1g盐
- 35g糖
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
