鸡腿盖饭

简单 4人份

以前上学的时候特别爱吃食堂的鸡腿饭,超级爱吃,一顿饭吃一个鸡腿根本不过瘾,可是为了省下饭费攒钱买漂亮衣服穿,所以只能买一个鸡腿(我上学时候还是很瘦滴)。现在已经胖的自暴自弃了,也不买衣服了,一顿饭可以多吃几个了,呵呵呵! 鸡腿炖着吃很嫩,很好吃,做起来也很快很简单。今天就来给大家分享一下我的炖鸡腿做法。

鸡腿盖饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 冰糖若干
  • 圆白菜(包菜)1个
  • 大料(八角)2个
  • 桂皮1小片
  • 琵琶腿6只
  • 花椒适量
  • 蚝油适量
  • 酱油适量
水果
  • 柠檬半个
蔬菜
  • 胡萝卜1根
蔬菜类
  • 葱姜适量
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

191.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

307.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

Q弹汉堡猪肉饼
Q弹汉堡猪肉饼
查看详情
四色四鲜饺子
四色四鲜饺子
查看详情
柠檬蒜香椒麻凤爪
柠檬蒜香椒麻凤爪
查看详情
干炒陈村粉
干炒陈村粉
查看详情