甘蔗马蹄茅根糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许白茅根
- 适量甘蔗
- 适量马蹄
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
家里的马蹄存货不多，洗净去皮切片。
2
甘蔗去皮切片，可以把甘蔗結挑出来做糖水，其他地方直接生吃就好。
3
北京买不到鲜茅根，只好去同仁堂药店买的白茅根，很干净。清洗干净后用水泡一下，入锅前滤干水分。
4
全部倒入锅中，加纯净水，大火煮开后转小火熬制2小时，出锅前尝尝味道，觉得不够甜，可以少放一点冰糖。
5
如果没有白茅根可以不加，味道没区别。
