照烧鸡腿饭
简单
4人份
照烧是日本传统烹饪的方式，讲究的是烧出来的肉外焦内嫩，挂上的酱汁咸甜有光泽，仿佛阳光照耀下泛起的点点光晕，特别有食欲。不过说实话，传到国内后做法已经和红烧基本无异了，但照烧的灵魂所在--酱汁，依然值得细细品味。 今天做一道喵姐和喵小弟都超爱的照烧鸡腿饭，一个盘子就解决一餐饭的问题。
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食材清单
其他
- 2g生姜
- 2g生抽
- 2g老抽
- 3只鸡腿
- 40g胡萝卜
- 4g蜂蜜
- 50g西兰花
- 适量清水
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
