香煎橙汁龙利鱼
简单
4人份
夏天就应该吃点开胃的菜，橙汁酸酸甜甜，龙利鱼又嫩又滑，平常不爱吃鱼的女儿也把它吃得干干净净，只要记得把鱼处理好，你也能做出西餐厅的味道
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食材清单
其他
- 300ml橙汁
- 30g冰糖
- 40g黄油
- 少许意大利香草
- 少许柠檬汁
- 少许装饰用香芹菜
- 适量中筋面粉
- 适量盐和黑胡椒
海鲜类
- 2条龙利鱼
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
