红糖蜜汁莲藕/早餐2017.07.07/07:19
简单
4人份
今日小暑，宜吃豆芽、莲藕、绿豆等等 今日早餐：薏米绿豆汤、胡萝卜豆芽凉拌菜、红糖蜜汁莲藕、水果西梅
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食材清单
其他
- 2节藕
- 几颗红枣
- 适量清水
- 适量糯米
调味料
- 适量冰糖
- 适量红糖
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
