红薯小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个红薯
- 克水
谷物
- 克小米
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净、切块，放入锅内加水煮。小米洗净，待红薯煮一会儿后，放入锅内同煮至红薯绵软即可。
2
这道粥能安脾胃，补虚健身，而且能够防治高血压、高血脂症，有效预防乳腺癌和结肠癌的发生。
