凤梨虾仁黄金炒饭
简单
4人份
本来应该是用菠萝的，但是我们家宝宝吃了怕太热，我就换了凤梨，一样好吃~
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 少许午餐肉/火腿肠
- 少许姜（去腥）
- 少许黄瓜/青豆
海鲜类
- 6只虾仁
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
