叶子版🍃客家笋粄
简单
4人份
笋粄（sǔn bǎn)是发源于广东梅州大埔传统的客家小吃。皮很Q弹，馅很好吃😋
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食材清单
其他
- 100克木薯淀粉
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量笋
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜
- 适量蚝油
- 适量豆腐干
- 适量豌豆
- 适量香菇
- 适量鲍鱼汁（没有不加）
海鲜
- 适量鱿鱼
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
