空气炸锅版龙利鱼排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 适量面包糠
- 适量面粉
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 一块龙利鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙利鱼用盐腌一下，切片并依次蘸上面粉、鸡蛋液、面包糠。
2
放入空气炸锅200度15分钟
3
出锅撒上黑胡椒粉，也可蘸着番茄酱吃
