最简单的清蒸鱼

简单 4人份

年夜饭里“年年有鱼”(余)~是大多数家庭都会做的一道吉祥菜了吧,每逢过年总想讨些好意头的菜,鱼一直属于接受度较高的菜品类,做法也是五花八门,我们家(贵州人)从小到大做最多的是红烧鱼、糖醋鱼和炝锅鱼,都需要先油煎熟后再做,而且都属于汁儿比较浓的一类,记不清从什么时候起,清蒸鱼这种做法开始在餐桌上常常出现~这样突出新鲜优质鱼原本香味的做法吃起来也非常赞,肠胃也很舒服可以说吃完无负担,而且相对来说真的做法更健康也更简单。清蒸的做法对鱼的要求会稍高些,更偏向腥味没那么重的鱼,例如桂鱼、鲈鱼、多宝鱼之类的~例如鲤鱼草鱼之类土腥味较重的鱼还是更适合重汁儿的烧法。 说到我的这个清蒸鱼菜谱,应该算是很简单的版本,不腌、不抹盐、不抹料酒不塞姜片~但真的不会腥,这两年做了近百次啊,尤其是怀孕那会儿,对味道非常敏感,每周至少吃三次鱼,清蒸鱼是吃最多的,再加上现在父母公婆这些长辈年纪都大了,他们开始更多的注重饮食烹调的健康方式,所以这道清蒸鱼在我们家出现的频率真的非常高,而且不仅烹调方式健康简单快手、用料也是很简单的~之前其实我发过好多次成品图,不少朋友都在问怎么蒸,所以这次趁着搜集年夜饭方子的契机,认真把它记录下来,毕竟我爸经常电话问我“那个鱼是先放啥来着…”“那个酱汁放什么…”之类的,哈哈哈,下次可以直接发给爸爸看~也是real偷懒了✌🏻 最后请仔细阅读菜谱、很详细有点啰嗦,但是真的写的很诚恳了…感谢…

最简单的清蒸鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10粒花椒(可选)
  • 1勺蚝油
  • 2只小红尖椒(可选)
  • 2根香葱(大葱三分之一跟就够)
  • 2瓣蒜(可选)
  • 3勺料酒
  • 800g鱼(这次用的桂鱼)
海鲜类
  • 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 5片姜
调味料
  • 5克白糖

营养成分

热量

390.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

583.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

蒜蓉粉丝扇贝
蒜蓉粉丝扇贝
查看详情
超级简单高压锅酱牛肉
超级简单高压锅酱牛肉
查看详情
吃过忘不了的烤猪脚
吃过忘不了的烤猪脚
查看详情
无水版油焖大虾🦐
无水版油焖大虾🦐
查看详情