低脂版白酱蘑菇意面（快手又好吃！）
简单
4人份
减肥最怕的就是吃水煮的东西，不好吃就容易坚持不下去，其实减肥也可以吃很多美味又健康的食物。减肥就是改善我们的饮食习惯加控制运动，可以很开心。 减肥期间一直吃红薯，紫薯容易腻。其实意面也是一个很不错的碳水来源，它更加容易饱腹。 白酱的制作我用纯牛奶代替了奶油，这样就可以控制一部分热量了。如果你是严格控制卡路里的朋友，你也可以用别的肉代替培根，但其实只要控制量，总体热量也不会很高。 快来一起看看怎么制作简单又好吃的白酱蘑菇意面吧！
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1份意大利面
- 2片培根
- 4个蘑菇
- 少许罗勒碎
- 少许蒜头
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
