香蕉烤吐司——减脂早餐
简单
4人份
多买的吐司吃不完？冬日的早晨想吃点暖呼呼，甜滋滋的美食，不得不说香蕉和肉桂粉一定是绝配，烤箱菜更是方便的不要不要的，20分钟搞定，既暖胃，又暖心❤❤❤
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 1片全麦吐司
- 若干蓝莓
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
