酥酥脆脆的营养坚果麦片
简单
4人份
不放心外面买的不健康有添加防腐剂，那就健康美食自己动手做起来，反正家里原材料都有时间放久了反而不新鲜，那就变个花样把它消耗掉，酥酥脆脆一边烤一边吃太好吃了，这个坚果麦片很随意喜欢吃什么就加什么不一定要按照我的方子一模一样，不要总的重量超出太多不然蜂蜜和油就裹不主麦片和坚果了，蔓越莓、葡萄干等麦片烤好再加入拌好等麦片冷却就可以装密封罐保存只少可以保存半个月，这一个配方成品有550克左右。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15颗红枣
- 170克生麦片
- 20克植物油
- 30克蜂蜜
- 40克玉米片
- 50克瓜子仁
- 50克葡萄干
- 50克蔓越莓
- 60克杏仁
- 60克榛子
调味料
- 20克红糖
- 3克盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息