这样的毛豆土豆饼你吃过吗,美味又创意满满!

简单 4人份

说起和这道食谱有关的真切的故事,还真没有,因为是我突发奇想的。但是如果说起和素食的故事,那可有很多想说的。 从2015年7月到现在,我一直保持着素食的饮食方式。但4年半过去了,大家对素食的理解还是停留在之前。我想,大家大概对素食真的有着非常根深蒂固的观念,或许是总觉得吃素很寡淡,或许是总觉得吃素和宗教有关。 但如果我们真的愿意打开心扉去了解素食,恐怕才会恍然大悟,原来素食的意义竟密切关联着万事万物,小到我们自身的健康,大到地球的存亡…… 所以,我希望去做一些更容易被大众接受的、也更实用的、真正好吃又容易上手的素食,希望通过自己的食谱,通过食物本身的色香味,让更多的人看到素食的美好。💗 主要食材:毛豆、土豆、即食燕麦片 创作主题:完整使用食材的植物菜品 所在地:北京

这样的毛豆土豆饼你吃过吗,美味又创意满满!
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1杯即食燕麦片
  • 2汤匙营养酵母
  • 300克(1个)土豆
  • 500克(带皮)毛豆
  • 5瓣大蒜
  • 适量现磨黑胡椒
  • 适量葡萄籽油
蔬菜类
  • 1/3个洋葱
调味料
  • 适量海盐

营养成分

热量

334.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

6.0 克

17.0 克

926.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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