电饭煲煲仔饭
简单
4人份
三口之家，想吃得简单，又有营养，煲仔饭是个好选择，有各种蔬菜，肉类！再蒸条鱼，加个营养的汤，一顿午餐就解决了！
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食材清单
其他
- 100g糯米
- 100克玉米粒
- 200g香米
- 200g香肠
- 20g虾皮
- 20克香菇
- 适量骨头汤
蔬菜
- 100克青豆
蔬菜类
- 少许生姜
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
