桂圆白果红枣鸡蛋
简单
4人份
简单 快速 糖水
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食材清单
其他
- 10粒左右白果
- 5个红枣
- 一个鸡蛋小的
- 两三粒苟己
- 自己喜欢的量桂圆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.锅里放水煮 同时洗好红枣和苟己用水泡着
2
2.锅里水开了 放入白果粒和桂圆肉 盖上盖子小火煮5-10分钟
3
3.小火煮好后 开大火放入红枣苟己煮两分钟
4
4.然后放冰糖调味
5
5.最后鸡蛋 鸡蛋不要打散
6
鸡蛋放入后 不用煮太久 外面熟了 就关火 然后让余温慢慢热熟里面蛋液 这样鸡蛋就不会来和吃起来干涩
