马蹄爽
简单
4人份
假期聚餐辣么多，不来一碗清爽润燥的马蹄爽解解腻？
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食材清单
其他
- 30克莲藕粉
- 700克水
- 8个马蹄
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄去皮剁碎，太大的马蹄影响口感。水煮开放入冰糖，根据自己口味下糖，冰来吃还是甜点好吃，下马蹄烧开就可以了，马蹄可以生吃，煮久不脆，保持口感，薯粉勾兑凉白开，跟勾芡一样加入马蹄水，稠度根据自己喜欢调节，煮开一下就可以了，放凉吃。
2
完成任务！！！
