【低碳可生酮】无油亲子饼（鸡肉饼配水煎蛋🍳）
简单
4人份
这是一个只有肉的鸡肉饼 这是一个只有蛋的煎蛋（废话hhh） 这是一道炒鸡好吃的快手早餐/晚餐/健身餐 生酮请自行添加油脂摄入，比如鸡肉饼里面放一勺黄油，蛋用黄油煎，配上牛油果酱，etc
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食材清单
其他
- 150克鸡肉（鸡胸/鸡腿）
- 25克水/牛奶/杏仁奶/鸡蛋液
- 一个鸡蛋
- 适量黑白胡椒，盐
- 鸡肉饼材料
蛋类
- 煎蛋
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
