虾米菜花
简单
4人份
小孩子喜欢吃菜花和胡萝卜，家里经常备用这两样菜。菜花和胡萝卜放冰箱可以存放比较长的时间，用起来很方便。青椒是上次做批萨买的，3个包起来一起卖。小孩不太喜欢吃，每次做菜只放半个，可以做好几次菜了，物有所值哦。
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食材清单
其他
- 1个菜花
- 1大匙玉米油
- 1把(约2汤匙)小虾米
- 1根胡萝卜
- 半个青椒
肉类
- 1/2茶匙鸡精
调味料
- 1/2茶匙糖
- 1茶匙盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
